2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  تروخدا بگین😓😓
2789
عنوان

تروخدا بگین😓😓

141 بازدید | 16 پست

تا حالا هرچی از رژیم تجربه داشتین بگید بهم هم کاهشتون هم برنامه رژیمتون یا هرچی شنیدین 

من وزنم‌ ۱۱۳بود با هزار بدبختی طی ۲ماه آوردم رو ۱۰۲

کمکم کنید

بیام زیر ۱۰۰همین ۳کیلو دیگه کم کنم 

1402/02/09
|
11:00
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دیدم  همه رو سرچ کردم یعنی واقعا جواب میده بین این و جنرال موتورز نمیدونم کدوم بگیرم


من ک ازش نتیجه دیدم

﮼ توی ظلمت شمع خاموش میفروشی ابرام ؛یکیش رو روشن کن ببینن دارن چی میخرن!  ﮼
1402/02/09
|
11:03

سلام ‌عزیزم. من برنامه کلم پیچ نصب کردم طبق این برنامه تو ۸ روز دو کیلو و نیم کم کردم . می‌خوام تو تلگرام یا ایتا یه گروه کاهش وزن تشکیل بدم که با اراده قوی چند نفری پیش بریم اگه کسی موافقه اطلاع بده

خوشحال میشم بتونم کمکتون کنم . ویترین هر فردی صورت اون فرد.
1402/02/09
|
11:03
رژیم کتوژنیک

۲هفته بودم 

ولی من همسرم عاشق غذاس هروعده باید برنج باشه چون فعالیتش زیاده 

و ما باغداریم و مغازه میوه داریم واقعا برام خیلی سخت بود ولی دو هفته گرفتم

1402/02/09
|
11:05
چقدر کم کردین


من استپ وزنی داشتم،هرکاری میکردم وزنم ثابت بود

همینو ۴ روز گرفتم،۲ کیلو کم کردم

﮼ توی ظلمت شمع خاموش میفروشی ابرام ؛یکیش رو روشن کن ببینن دارن چی میخرن!  ﮼
1402/02/09
|
11:05
به روز رسانی
2824
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر
2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

جهیزیه

malakehhh | 9 ساعت پیش

اسم سریال ایرانی قشنگ بگید

hhvdgjjgfdff | 9 ساعت پیش

هرکی لیزر رفته بیاد فورری

_p21mahak | 9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

صابون سفید کننده بگیدد

نقاط تیره بدن اگر منظورتونه، بله
9 ساعت پیش

به نظرتون دلیلش چیه که بعضیا تو مسیریابی و پیدا کردن آدرس مشکل دارن❓

نه عزیزم مشکل ذهنی نیس عیبی نیست کسایی ک...
9 ساعت پیش

کدوم عطر به نظرتون

ورساچ اره
9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
این عادیه که شوهرم الان نزدیک سه ماهه فوت شده و من تقریبا به آرامش رسی...
توسط   دلسا۱۳۹۹  |  13 ساعت پیش
چند وقت یه بار حموم میرید
توسط   تلاطم_دریا  |  11 ساعت پیش
اینکه ازدواح نکردم واقعا برام عذاب اور و تقریبا دیگ غیر قابل تحمله
توسط   maniafarhang  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

چرا بعضیا اینقد حسرت شوهر کردن دارن

ستاره_مشرقی1 | 1 روز پیش

کیا ریزش مو دارن

cheshmon | 1 روز پیش

این عادیه که شوهرم الان نزدیک سه ماهه فوت شده و من تقریبا به آرامش رسیدن

دلسا۱۳۹۹ | 8 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک