2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شماها اگ با رفیقی باشین ک از لحاظ رابط با دیگران خوب نیس  یعنی با مرد زن داره از شماها بره ...

یکم پوست کنده بگو چه میخوای

 آدما پا برهنه میان و پابرهنه میرن فقط چند روزی رو این وسط کفش میپوشن !!
یکم پوست کنده بگو چه میخوای

مثلا تو با دوستی باشی ک دختره مجرد ولی با مرد زن داره بعد من بهش گفتم نکن ولی رف کرد بعد رفته از من حرف زده برا اون میخام ببینم بهش بگممم ک تو همچی کار کردی یا نگم و کلن جوابشو ندم

مثلا تو با دوستی باشی ک دختره مجرد ولی با مرد زن داره بعد من بهش گفتم نکن ولی رف کرد بعد رفته از من ...

بگو سکوت نکن 

 آدما پا برهنه میان و پابرهنه میرن فقط چند روزی رو این وسط کفش میپوشن !!
خاسم بگم چند روز منو پیچوند بعد هی گف فکرم درگیره تلفنی بگو ولی گفتم رو در رو بهتر باز پشیمون شدم من ...

نه کار خوبی کردی کلا از زنده گیت انفالو کن

 آدما پا برهنه میان و پابرهنه میرن فقط چند روزی رو این وسط کفش میپوشن !!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792