2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ازت کوچیکترم وگرنه میومدم 

یازدهم و دهم هیچی بارم نیست باورم نمیشه دارم میرم تو دوازدهم 

از الان دارم مث اسب میخونم به نظرت پزشکی زیر ۱۰۰۰ میارم؟

تست زنی هم بلد تیستم

من هستم اگ زیاد بودین منم بیارین

نه رقابت زیاد به درد نمیخوره خودمون ۲ نفریم نهایتا به ۲ نفر دیکه نیاز داریم بیشتر باشه بازدهی نداره


اگه دوست داری ایدی روبیکا میدم اونجا یه گروه داریم اونجا میخونیم

😐 واقعا نیازه این همه ساعت؟ من میخوام برم انسانی . نکنه وضعیت مطالعه ام اینجوری شه😂

کمم هست

انسانی میخای قبول شی کنکورش باید همین قدر بخونی دیگه

راهنمایی ها اطلاعات کافی ندارن😐

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792