راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب تو هم ب حرفش باش تو هم حسابگر باش. پیشش بشین حساب کن ک هزار تومن خرج کردی کجا بودی و برای چی بوده )فقط حسابای خودت ها( بعد ی مدت میبینی خرج خونه رو بهت داد. بهت اعتماد میکنه هزار درصد.