2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تو هردوبارداری، هفته ی 33 درد تیز واژن گرفتم سر اولی مامانم میگف باد میپیچه نمیتونه راحت خارج بشه ...

مامانمم میگه باد بارداریه . اما من خیلی نگرانم . کلا میترسم زایمان زودرس بشم . جدیدا نمیتونم حتی سرپا وایسم سریع دردم شروع میشه

مامانمم میگه باد بارداریه . اما من خیلی نگرانم . کلا میترسم زایمان زودرس بشم . جدیدا نمیتونم حتی سرپ ...

منم حس فشار دارم همش ی هفته دیگه هشت ماهم تموم میشه ولی طوری نیس اگر سونو مشکلی رو نشون نمیده.... من ک قشنگ حس میکنم لگن داره باز میشه

 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792