2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

...برعکس من انقدر کار دارم نمیدونم چکار کنم😫

دلم میخواست یروز فقط مال خودم بودم

چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...
چطوره بهم توضیح بدی چطوری امضا نی نی سایت درست کنم؟حوصلت هم سر نمیره😁♥️


اون بالا بزن رو پروفایلت

بعد نی نی سایت من

بعد اطلاعات کاربری 

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

منم

 ولی کلی کار  دارم..باید ماسک مو درست کنم بزنم ب موهام‌. اتاقمو جارو کنم.اتافمو مرتب کنم.روبالشتیمو بشورم.کلاس برم.درس بخونم.و......

دیبایی ساختم ک ب بودنش افتخار میکنه:)🤌🏻🤍  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز