راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
😔😔کاش بشه از این وضعیت خستم بخدا مث ادمای عادی نمیتونم زندگی کنمممم اراده میکنم ک بلند شم برم م ...
اگه ناراحتی معده نداری سرچ کن روش تهیه لیمو سنگی و سیر برای کبد چرب میاره عالیه مامان دوستم از این روش گرید ۳ کبدش خوب شد البته پیاده روی تند هم میرفت هرروز
ز گیتی دو کس را سپاس...یکی حق شناس و یکی حد شناس :) 🍃🌸