راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
به نظرم بیارین چون هرچی فاصله سنی کمتر باشه بهتره دیگه حداکثر ۴ سال باشه فاصله سنی وگرنه اگه بیشتر باشه بچه کوچیک میره رو مخه بزرگه خونه تون هم زیاد کوچیک نیست من عمم دوتا بچه دارن خونه ۷۵ متری ولی دو خواب