اعتماد ب نفس

اومدم ژل گونه بزنم معلوم نیست چ آشغالی برام بزنه با تجربه ها درد داره با اجازت اسی

خیلی ریلکس مثل کوالا، 

کاری که دوست داری رو انجام بده. 

برو ببینش. 

استرس عادی هست. 

فقط ریلکس باش ، خیلیم بهش توجه نکن ، کاملا نرمال رفتار کن 

خب، خوشش بیاد یا نیاد، اگه همین جوری به تلف کردن زمان ادامه بدی که اینو نمی فهمی. 

فعلا فکر نکن اگه چیزی گفت درجواب چی بگی، بعدا که در شرایط قرار گرفتی خودجوش جواب هم پیدا میکنی. 

پیشنهاد نمی کنم که شما کاری کنید... نهایت ببینه شما رو و اگه فرد مناسبی بود و پا پیش گذاشت ببینید چی میشه

روی عزت نفستون کار کنید

یه پادکست رایگان دیدم که چکیده کلی کتاب و دوره رو در نیم ساعت میگه

بنظرم حتما این ویدئو رایگان یوتیوب رو ببین 😊

50 روش افزایش عزت نفس رو یاد داده که چند تاشم بکار ببندی مثل من نتیجه می گیری

https://youtu.be/uxmiq4ZThdk

حاشیه هم نمیره و سریع میره سر راهکارها

توی گوگل هم سرچ کنی ( عزت نفس نوروزی آکادمی ) برات میاره

(می دونید که یوتیوب ف_ی_ل_ت_ر هستش، پس با وی_پی_ان فعال روی لینک کلیک کنید)

اینم کانال تلگرامشه

https://t.me/norouzi_academy

و حداقل هفته ای یکبار مرورش کن تا کم کم تغییر کنی 😊