دوستان راهتون برا عدم تمرکز و پرش فکری چیه موقع مطالعه یا حالا هرچیز دیگه دوساعت نمیتونم سرجام بشینم هی بلند میشم..
حواسم همش پرت میشه
لطفا اگه راه موثری دارین بگین،خیلی راهکار انجام دادم موثر نبوده
Adhdهستی چون
منم همینم
باز یکم با روش پومودورو خودمو کنترل میکنم اما بازم سخته
همه همینن
کنترل پرش فکری تنها راهش عادته
عادت سازی کن
نمیتونی یه کار انجام بدی یعنی هی باید عوضش کنی؟
شما توانایی درس خوندن بدون پرش ذهن به مدت ۳ ساعت رو داری؟اگه داری که دو حالت داره یا فرا زمینی هستی یا میزان بهره هوش هیجانیت کمتر از رنج نرماله چون ذهن انسان کنترل نشدنیه
اگه فیزیولوژی و کارکرد سیستم عصبی رو اطلاعات داشته باشیی متوجه حرفم میشی دوستم🤍
بیش فعالی هم بدون رفتار تکانه ا توی علم رد میشه عزیزم
نمیشه که هر کی تمرکز نداشت اسم اختلال روش گذاشت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز