2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

براتون تو سامانه ثنا ابلاغیه میاد ، از اون طریق متوجه می شید که متن و شماره پرونده و... چیارهستن ،بعد اگر شما لایحه داشته باشید  در مدت اعلام شده تو ابلاغیه می برید دفتر خدمات قضایی ثبت می کنید و تو سامانه براتون روز جلسه دادگاه مشخص میشه و...

هرچه آید به سرم باز بگویم گذرد،وای از این عمر که با میگذرد میگذرد

اگر چیزی مثل حکم توقیف و اینا باشه ،از روی متن متوجه میشیداز کدام شعبه و ... هست ، میتونید حضوری مراجعه کنید راهنماییتون کنن اما اگر از طریق پیامک از adiranباشه در سامانه ثنا اطلاعات هست ،حالا یا در ابلاغیه ها یا در بررسی روند پرونده 

هرچه آید به سرم باز بگویم گذرد،وای از این عمر که با میگذرد میگذرد

معمولا برای مراجعه به مراجع قضایی باید از طریق سامانه ثنا وقت ملاقات بگیرید ، اما احتمالش هست حضوری هم برید همون شعبه ، با اطلاعات پرونده راهنماییتون میکنن

هرچه آید به سرم باز بگویم گذرد،وای از این عمر که با میگذرد میگذرد
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792