2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حس میگم یکم بزرگ شده طرف راستم

نه فکر میکنی منم همش همین‌فکر رو میکنم حتی تو سمت قفسه سینه چپم هم احساس توده دارم ولی سونو گفت چربه الان گرید ۱ شده قبلا دو بود

ز گیتی دو کس را سپاس...یکی حق شناس و یکی حد شناس :) 🍃🌸

من تجربه کردم رفتم آزمایش دادم گفتن کبدت  دچار مشکل شده، الان واسم آزمایش هپایتت  نوشتن...


خیلی وضعم  خرابه  افسردا  شدم. 

ببینید تنها راهش اینه  برید حتما پیش متخصص داخلی، بعد علائمتون  رو بگید بعد براتون یا آزمایش یا سونو  می نویسه بعد مشخص می شه

شبی شاید رها کردم جهان پر اضطرابم را...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792