بچه ها من مامانم ناهار درست نمیکنه
منم باید درس بخونم به انرژی نیاز دارم ، علاوه بر اون تو گرسنگی روانی میشم و ذهنم خود خوری میکنه و عصبی میشم
خودمم بخوام درست کنم و بیارم بخورم و ببرم ، تایمی نمیمونه ک واسه کنکور بخونم
چیکار کنم🥲🤦🏼♀️
غذاهاییو بگید که بشه ازش انرژی لازمو گرفت
و زودم درست شه
نظرتون راجب نودل و .. چیه ؟ میگن زود اماده میشه
من تا حالا نخوردم
چرا غذا نپزه
نودل زود اماده میشه ولی خب اون خاصیتی که تو مد نظرته رو نداره... اوقات بی کاریت سه چهار مدل غذا درست کن بذار فریزر بعد بیرون بیار گرمکن بخور...یا از بیرون سفارش بده بعضی وقتا
تخم مرغ ابپز و سیب زمینی ابپز، ارده و شیره، آجیل، موز، مغز بادام زمینی، نخودچی و کشمش، میوه خشک، نون پنیر گردو، شیر عسل، شکلات، کاکائو، نارگیل خشک و کلی چیز دیگه که موقع درس خوندن میتوانی بخوری و انرژی لازم جهت درس خوندن داشته باشی و هم زود آماده میشن
