2777
2789
عنوان

استپ وزنی😭😭

9777 بازدید | 18 پست

سلام دوستان من سه سال پیش با کالری شماری 15 کیلو کم کردم و ازون وقت هر رژیم شوکی که بگین امتحان کردن هیچی وزنمو پایین نیاورد. دلسرد شدم وزنمم برگشت. کسی راه دارویی بلده؟ چه شیمیایی چه گیاهی

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یکم بزن بیخیالی 

زنگ بزن مشاوری آنلاین اسنپ دکتر عالیه 

منم داشتم روانی میشدم.  حریصتر شدم ولمعم بیشتر شدم وزنم هم دو تا یکی میرفت بالا.  چشم رو هم گذاشتم از 68 رسیدم 82


میای بدبختی هات رو به اشتراک میزاری و درد دل میکنی به وقت شادی هم به اشتراک بذار تو شادی هات هم سهیم بشیم یا میترسی چشم بخوری ؟😊 اگه همچین فکری میکنی از دردات هم نگو تحمل این حجم از انرژی منفی رو ندارم😊😊😐

منم تو  یسال نزدیک ۲۸ کیلو کم کردم استپ شدم رو ۶۰ کیلو ن میام پایین ن میرم بالا 😑تا دو روزم ول میکردم کالری شماریو سریع بدنم ورم میکنه

و ناگاه غمی عمیق مرا در اغوش کشید و غرق خودش کرد......!

تا اینکه دکتر بهم گفت فلوکستین بخور.  خوردم کم کم اروم شدم بیخیال شدم اشتهام کم شد ریزه خواری هام رفت از 82 الان رسیدم به 74 و همچنان دارم کم میکنم بدون قاشق شمردن بدون تمرکز رو چاقی و لاغری خود به خود با بی خیالی تمااام

میای بدبختی هات رو به اشتراک میزاری و درد دل میکنی به وقت شادی هم به اشتراک بذار تو شادی هات هم سهیم بشیم یا میترسی چشم بخوری ؟😊 اگه همچین فکری میکنی از دردات هم نگو تحمل این حجم از انرژی منفی رو ندارم😊😊😐
😍😍😍 چجوری مصرفشون میکنی

صبح دوقاشق سرکه داخل یه خورده آب ولرم آخر شب هم دمنوش دارچین زنجبیل امروز بعد از ۲۰ روز نصف نون خوردنه انگاری دارم می‌ترکم نان لواش نان رو کنار گذاشتم

منم تو  یسال نزدیک ۲۸ کیلو کم کردم استپ شدم رو ۶۰ کیلو ن میام پایین ن میرم بالا 😑تا دو روزم ول ...

کالری شماری کار اشتباهیه. من سریع لاغر شدم شاید تو سه ماه یا دوماه و نیم 15 کیلو کم کرده. ولی استپ شدم و به هیچ وجه تکون نمیخوره وزنم. نهایت دو کیلو کم میشه انقدر میمونه رو اون عدد که آخرشم بر میگرده به وزن قبلی

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز