بچه ها من ورزش میکنم اما بعد نیمساعت حین ورزش، قدرت بدنم افت میکنه. البته تغذیه مو رعایت میکنم.
اولین باره میخوام پروتئین وی بخرم. میشه راهنمایی کنید چه مدلشو بخرم؟
هم پگاه داره هم خارجی ،خارجیا ۴تومنه پگاه حدود دو تومن،خب خارجی بهتره ،اما برای آن ژی گرفتن نیم ساعت قبل ورزش یه فنجان قهوه بخور
به نظر من این چیزها رو بدون نظر متخصص تغذیه مصرف نکن.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
17 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز