2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چطور صندلی رو تنظیم کنی اینه /کمربند/استارت چطور راه بیفتی

همینا ؟؟؟من امروز بهش گفتم قبلا نشستم دنده ۳ هم رفتم دوردوفرمون یک فرمون پارک کنار جدول فقط پارک دوبل گفت فردا

سلام داخل تاپیک صالح آباد پستتونو دیدم اون تاپیک قفل شده فرمودین اونجا مغازه دارین میدونین کدوم قس ...

سلام عزیزم صالح اباد یه خیابون بزرگه وارد که بشین همه چی هست برین متوجه میشین دوختن زیرانداز من نمیدونم چون من شعبه بازار هستیم اونجا خیلی کم میرم هفته پیش رفتم همه مغازه ها وکنار خیابون زیرانداز میفروختن بری ازشون بپرسی راهنماییت میکنن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز