2777
2789
عنوان

چ عجب

89 بازدید | 3 پست

خواهر شوهرم مثلا میخاد بگه ما داداشمون دوسداریم . ولی  من ک چیزی نمیبینم.

همش بدی کردن بهش.

 گفت وقتی داداش از سرکار  میاد آروم میشم. گفتم چرا 

میگه خدارو شکر تصادفی چیزی نمیکنه توراه.

. همش حرف حرف. یبار عمل کنین 

 من همیشه دارم عمل میکنم. دیگه به زبون نمیارم.


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792