2777
2789
عنوان

کمکککک

66 بازدید | 11 پست

حالم خوب نیست 

حالا تهوع دارم دلمم یکم درد میکنه 

ظهری به شدت دلپیچه گرفتم و مجبور شدم پارچه گرم کنم بزارم رو شکمم 

الانم گلاب‌به روتون رفتم دستشویی یکم شل بوو 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چی خوردی مگ سردی خوردی؟ زنجبیل ه خونه‌داری؟

صبح یه تیتاپ با چایی خوردم ظهر دو دونه بامیه خوردم و ناهار هم برنج عدس با مرغ سوخاری بود 

بعدش پاستا خوردم ولی فک کنم قبل از خوردن پاستا حالت تهوع داشتم 

نه بابا اگه حالت تهوع داری همون زنجبیل برای تهوع عالیه 

قبلا یه بار شیرکاکائو و پاستا خورده بودم باز حالت تهوع گرفتم ولی بالا نیاوردم 

الانم پاستا خوردم ممکنه بهم نسازه؟

صبح یه تیتاپ با چایی خوردم ظهر دو دونه بامیه خوردم و ناهار هم برنج عدس با مرغ سوخاری بود  بعدش ...

ماشالا معده ک نیس گاراجه ، خب کمتر بخور ، الانم اگ میخوای خوب شی برو زنجیبل بخور فقط زود 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز