خانوم ها هرماه نزدیک پریودیم سینه هام درد میکرد اما این ماه سفت سفت شده درد وتیر میکشه بعد اندازه یک تیله حس میکنم وقتی دست میزنم بعد بزرگ هم شده یعنی چیه خیلی میترسم
من کنار همسر و فرزندم خوشبخت ترینم 💖چقدر شیرینه زندگیمون سه نفره شده🥺
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.