لطفا ایده بدید💕

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/15

تعداد پست: 416

سلام عزیزان میخوام توی کلاسم اشپزی انجام بدم با بچه های دختر ده ساله پیشتهادتون چه خوراکی یا غذاییه؟ که هم بتونن انجام بدن هم وسایلشو بتونن بیارن

1402/02/03

20:18

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

diba_3178

عضویت: 1401/10/16

تعداد پست: 16959

پشتزیک❤️🥺خالم معلم بود با بچههاش درست کرده بود

دیبایی ساختم ک ب بودنش افتخار میکنه:)🤌🏻🤍

1402/02/03

20:19

1 نفر لایک کرده اند ...

69savda

عضویت: 1401/03/28

تعداد پست: 462

الویه

1402/02/03

20:19

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فروغ_8

عضویت: 1401/11/02

تعداد پست: 7846

الویه.ماکارونی.املت

1402/02/03

20:19

1 نفر لایک کرده اند ...

mیاقوتm

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/15

تعداد پست: 416

پشتزیک❤️🥺خالم معلم بود با بچههاش درست کرده بود

نشنیدم تاحالا. چجوریه؟

1402/02/03

20:20

0 نفر لایک کرده اند ...

diba_3178

عضویت: 1401/10/16

تعداد پست: 16959

نشنیدم تاحالا. چجوریه؟

بزن تونت دستورشو میادخ

دیبایی ساختم ک ب بودنش افتخار میکنه:)🤌🏻🤍

1402/02/03

20:20

1 نفر لایک کرده اند ...

mیاقوتm

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/15

تعداد پست: 416

الویه

الویه یکم تکراری شده میخواستم جدید تر پیدا کنم🤔

1402/02/03

20:20

0 نفر لایک کرده اند ...

کیا365

عضویت: 1401/09/15

تعداد پست: 8649

زنده باد خانم معلم .....

کوکو راحت و وسیله زیادی لازم نداره....

.single. هستم اگر می روم خوشتر ازین پند نیست // بسته به زنجیر را لیک خوش آیند نیست // // عمر گذر کرده را غرق تماشام شدم////سینه کشان همچو موج، راهی دریا شدم//☆ https://rubika.ir/kia365365 ali365365kia@gmail.com

1402/02/03

20:21

1 نفر لایک کرده اند ...