اول با کم خوری یک ماه وزن کم کردم الان رفتم سراغ کتوژنیک یه ماه کلا ۲ماهه رژیمم هرروز پیاده روی دارم
نداشته باشمم باز روزی ۱ساعت ورزش میکنم خودم سخت عصرا نیم ساعت بیشتر حلقه میزنم طناب میزنم
لطفا بهم انگیزه بدین نمیخوام کم بیارممممم
یکی می خواد به من انگیزه بده
رژیم تثبیت دارم همین الان دو تا نون خامه ای خوردم
😐🤦♀️
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز