2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره اونم بین ملت✌️😅😅😅😅

❤️❤️😅دقیقا  خیلی دوسمون دارن خب به گفته خودشون 😒😅😅

همه چیز بستگی به خودت داره توقع فقط از خودت باشه دیگه ناراحت نمشی  گاهی به خود فکر کن برای خودت وقت بزار ❤
اره واقعا😅😅

😅😅🤣کلا از فوتبالیست ها خوشم نمیاد و چند سال فوتبال ندیدم  ولی بچه بودم عاشق فوتبال بودم خیلی با داداشام بازی میکردم و عاشق پرسپولیس بودم 😅😅

همه چیز بستگی به خودت داره توقع فقط از خودت باشه دیگه ناراحت نمشی  گاهی به خود فکر کن برای خودت وقت بزار ❤
😅😅🤣کلا از فوتبالیست ها خوشم نمیاد و چند سال فوتبال ندیدم  ولی بچه بودم عاشق فوتبال بودم خیلی ...

وای منم ازشون خیلی بدم میاد و بازیگر😅

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚 🇮🇷🖤🕊

دقیقا😂😂😂 حالا اینجا خوبه  تو گروه دانشگاه افتضاح میشه😂😂 همه پسرا میریزن بحث میکنن حرص میخ ...

اره دانشگاه ما اینجوری بود😅😅😅😅😅

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚 🇮🇷🖤🕊

وای منم ازشون خیلی بدم میاد و بازیگر😅

😅😅والا اکثرا با پول ملت تو پارتی ها عشق حال میکنند بعد ملت خودشون جر میدن برای برنده شدن این بزغاله هاا 🤣🤣

همه چیز بستگی به خودت داره توقع فقط از خودت باشه دیگه ناراحت نمشی  گاهی به خود فکر کن برای خودت وقت بزار ❤
😅😅والا اکثرا با پول ملت تو پارتی ها عشق حال میکنند بعد ملت خودشون جر میدن برای برنده شدن این بزغال ...

اره دقیقا و خیلی چیزای دیگ اینجا نمیشه گفت😅

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚 🇮🇷🖤🕊

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز