2821
2789
عنوان

کمککککک

59 بازدید | 4 پست

از دیروز عصر استخون ساعد دستم به شدت درد میکنه در حدی که حتی یه چیز خیلی سبک هم نمیتونم بلند کنم فک کنم چون ظهرش کوله سنگین گرفتم دستم اینجوری شدم راهکاری دارین؟؟؟؟؟ 

میخندم. انگار که هیچ اتفاقی نیوفتاده... 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2825
2823
2791
2779
2792