من که فردا برا ناهار ده نفر مهمون دارم کارامو کردم فقط مونده کارای دیقه نودی ولی از استرس اونا نمیتونم برم بخابم نشستم ببینم کاری به ذهنم میاد که الان بتونم بکنم🤦🏻♀️😂
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.