راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من سه ماه هرروز یه زینک و یه هیرویت خوردم . روغن زیتون و نارگیل استفاده کردم هر ماه نخود و پیاز و تخم مرغ و حنا و قهوه ب سرم گزاشتم الان خیییلی عالی شده اصن ریزش موم داره صفر میشه