2777
2789
بفرماید طرز تهیه رو 

خیارا رو بشورین خشک کنین قشنگ

سبزی هم ترخون و شوید

سیرهم چن دونه

فلفل قرمز

اینا همه رو بشورین خشک باشن یه قطره ابم نداشته باشن

چتتا سوراخ وسط خیارا بزنین

ابو بجوشونین بزارین ولرم شه

برای هر ۱۴ لیوان آب یک لیوان نمک دریا

نصف لیوان سرکه

چن دونه نخودم از آخر بندازین داخلش

درشم سفت کنین تا بالای خیارا پراب

۱۰ روز بعد باز کنین 

فوق العاده میشه

تمام

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خیارا رو بشورین خشک کنین قشنگ سبزی هم ترخون و شوید سیرهم چن دونه فلفل قرمز اینا همه رو بشورین خش ...

سرکه سفید؟ 

کائنات ازت ممنونم که نگاهت و حواست به من هست💙خدایا شکرت💚الهی به امید خودت❤
2790
2778
2791
2779
2792