چیکار کردین لاغر شدین؟چند کیلو کم کردین؟
لایک لطفا
یه تپل خوشگل مثه خودم بلایکهه😂😂🫀
رژیمممم دکتر تو ۶ ماه ۱۵ کیلو
من رژیم کتوژنیک گرفتم ، خوبم لاغر شدم
ولی بعد که لاغر شدم ، تو غذا خوردن و تنقلات رعایت کردم
مثلا یه ساله ، قند و شکر نخوردم
تو این یه سال روی هم شاید ۲ تا بشقاب برنج هم نخورده باشم
منی که عاشق نوشابه بودم ، شاید تو ماه یه قلوپ اگه باشه بخورم
چیپس و پفک و شکلات هم از اول اهلش نبودم
کم و به اندازه خوردن. قطع ریزه خواری. کم کردن شیرینی جات. ورزش ایروبیک
من پسرم ..با دکتری چاق شدم..بدون عوارض و برگشت ..واقعا عالیه..محصول برای لاغری داره..از عطاری و داروخونه نگیر فقط ضرره..اگه چاق معمول داری با ورزش میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
