2777
2789
عنوان

نی نی یار

| مشاهده متن کامل بحث + 191 بازدید | 41 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عععع نی نی یار قربون دستت پروف منم تایید کن عزیزم @نی_نی_یار_پنج   چن روزع زدم ولی این تایی ...

چون نمی بینم که تایید کنم عکسها برام باز نمیشن باید حتما ببینم بعد تایید کنم

ارتباط با نی نی یار فقط:@niniyar

@نی_نی_یار_پنج   ♥ @نی_نی_یار_پنج   ♥

ولی چند روز نیستا من از دیشب تایید نکردم قبلش تایید شده اگر عکستون تایید نشده پس مورد تایید نبوده عوض کنین

اگه عکس شخصی باشه تایید نمیشه یقه یا پشت لباس باز باشه تایید نمیشه پاها زیاد لخت باشن تایید نمیشه پایین لباس زیاد باز باشه تایید نمیشه

ارتباط با نی نی یار فقط:@niniyar

سلام فعال کردن کاربر فقط با تماس با ما هست اونجا پیام بدن شماره ای که عضو بودن بدن و منتظر بمونن تا ...

مرسی عزیزدلم بابت پاسخگوییتون  


 قشنگم میشه لطفا سریع تعلیق نکنید و اخطار بدید اول دورتبگردم؟


قلب من شکست و واژگان از آن بیرون آمدند🌱🦋                                    https://t.me/darkblue404 ریز نوشته های ی مغز پوکیده
من هم شب گفتم اسی شب بگو نی نی یار شب

شب نیستم عزیزم

دستت درد نکنه

الان صداشون میزنم

@نی_نی_یار_شب


قلب من شکست و واژگان از آن بیرون آمدند🌱🦋                                    https://t.me/darkblue404 ریز نوشته های ی مغز پوکیده
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792