زندگی با کیفیت🌱

دنبال یادگیری باش 

درس .مهارت 

یه هدف خوب انتخاب کن و براش برنامه ریزی کن

اگه هدفت خیلی برات مهم باشه خودتو مجبور به تلاش میکنی

ببین من الان تو زندگیم یه هدف مهم دارم

ادم تنبلی هم هستم

اما انقدر هدفم برام مهمه که واقعا هرروز حتی اندازه یه کار کوچیک براش انجام میدم

بع آینده فکرکن تصویر یه وضعیت بد رو برای خودت مجسم کن وضعیتی که مورد علاقت نیست بعد برای فرار از اون افکار نفس عمیق بکش به راهت ادامه بده 😂

جدی میگم. گاهی باید بترسیم تا تغییر کنیم 

افرین چه راهکار خوبی👌👌

ببین الان اول سال و همینطور اول ماهه

فردا هم که شنبست

امروز واقعا روز مناسبیه برای اینکه بشینی سنگاتو با خودت وابکنی

یه کاغذ و خودکار بردار شروع کن به نوشتن

نمیدونم چرا این قضیه نوشتن رو کسی جدی نمیگیره خیلی تاثیر داره

تو یه ستون از علایقت بنویس تو یه ستون از استعدادات یا کارایی که خوب بلدی انجام بدی بنویس تو یه ستون دیگم از ارزوهات بنویس

همه چیو بنویس

حتی به بچگیات فکر کن ببین چه کارایی رو تو مدرسه خوب انجام میدادی

دوساعت برای خودت وقت بذار و تکلیف خودتو روشن کن

حالا از بین این کارا یه هدف برای خودت انتخاب کن

ببین امسال اگه خوب تلاش کنی به کدوم هدف و ارزوت میتونی برسی

اونو انتخاب کن

بشین فکر کن چه راه هایی وجود داره برای اینکه بتونی بهش برسی اون راه ها رو هم بنویس

و برنامه ریزی کن 

یه عکس درباره هدفت از نت پیدا کن بذار بک گراند گوشیت که همش جلو چشمت باشه و بهت یاداوری کنه

خیلی طولانی شد حرفام

بازم اگه دوست داشتی حرف بزنی بگو

باید اینو بپذیری که نمیشه با یه دست چندتا هندونه بلند کرد

هر تعداد برنامه ای که داری اولویت بندی کن که کدوم برات مهمتره

دوتا رو انتخاب کن و براشون برنامه ریزی کن

رو غلطک که افتادی و تا حدودی بهشون رسیدی برو برای دوتای بعدی

اگه بخوای همه رو باهم انجام بدی خسته میشی و به هیچکدوم نمیرسی

اما اینجوری وقتی ببینی به دوتا از هدفات رسیدی مغزت انگیزه میگیره و تشویق میشه برای اهداف بعدی

چون میدونه تلاشهاش نتیجه داره پس کمتر خسته میشه

و اینو هم بدون قرار نیست آدم هر روز انگیزه داشته باشه بعضی روزا انگیزه آدم صفر میشه، ما آدمیم ربات نیستیم

اما برای اینکه تو همچین روزایی کارات عقب نیفته خودت رو مثل یه کارمند بدون که باید به رئیسش پاسخگو باشه

تو اگه کارمند یه شرکت باشی و یروز حوصله نداشته باشی و یروز دیگه حال نداشته باشی و یروز خسته باشی، روز بعد رئیست اخراجت میکنه

پس برای اینکه اخراج نشی با وجود اینکه حوصله نداری اما کارا رو انجام میدی چون باید پاسخگو باشی

درمورد کارای خودت هم به همین صورته

تو صبح یه برنامه ای داری اخرشب باید به خودت پاسخگو باشی حتی اگه حوصله نداشته باشی اما کاراتو انجام بده

به خودت بقبولون که کارمند درونت باید به رئیس درونت پاسخگو باشه

ان شالله👏👏