راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره گلم باید پنج روز بگذره و کاریم به انلاینی نداره پنج روز که گذشت حواستو جمع کن رو اون سه نقطه که حذف اکانته نزنی چون دوباره باید 5 روز صبر کنی اموزش حذف اکانت تو گوگل هست❤