راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چیکار کردی راحت زایمان کردی راهنمایی کن من ماه بعدزایمانمه
ورزش با توپ خیلی خوب و مؤثره تو روند زایمان ..
از خانه قدم به دنیای بیرون بگذارید در حالی که زنانگی تان پشت در جامانده است، تا انسانی در جمع حضور یافته باشد و اندیشه و گفتار و رفتار او مورد توجه و احترام قرار بگیرد نه جلوههای زیبای جسم و زنانگیاش.(امام موسی صدر)
من زایمان اولم طبیعی بود کلی همورزش میکردم ولی مردمو زنده شدم چون بچم مونده بود تو ...
زیر نظر دکتر هستی؟
خشکی خیلی مهمه ، امکانش هست برای بعدی هم پیش بیاد حتما تحت نظر دکتر باش...
از خانه قدم به دنیای بیرون بگذارید در حالی که زنانگی تان پشت در جامانده است، تا انسانی در جمع حضور یافته باشد و اندیشه و گفتار و رفتار او مورد توجه و احترام قرار بگیرد نه جلوههای زیبای جسم و زنانگیاش.(امام موسی صدر)
چیکار کردی راحت زایمان کردی راهنمایی کن من ماه بعدزایمانمه
برای هرکسی متفاوته،بچه اول یکم سخت تره،ولی من سر بچه دومم زایمانم خیلی خوب بود،کلا دوساعت درد شدید داشتم و بدون بی حسی زایمان کردم،توی بارداریم خیلی فعالیت داشتم،پیاده روی،بالا و پایین رفتن از پله(خیلی زیاد) بنظرم اینا خیلی تاثیر داشت