مامانای با تجربه از چه برنامه ای برای نی نی هاتون غذا میدین من خ بی تجربه بچه اولمه نمیدونم اصلا چند وعده و چقد و چی بدم الان دخترم ۶ماهشا یه ماهه صبحا بهش حریره میدم و ظهرها سوپ درست میکنم همین دیگه آلان که یه ماه شده شروع کردم چی بهش بوم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من از متخصص تغذیه برنامه غذایی گرفم برای کوچولوم دکتر تینا جعفری بود خیلی راضیم از برنامش بچه من کلا با وزن پایین به دنیا اومد الان وزنش متناسب شده نسبت به سن و قدش