2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا خاک برسرت؟

ک سر عقل باهاش کات کردم ...هیچکس نمیتونست اندازه اون دوستم داشته باشه ولی من تو اون زمان حسی نداشتم بهش بمیرم الهی ،قبلشم دوسش داشتم ولی ی مدت زده شدم

و من آن روز یک چیز را یاد گرفتم،آدمها از آنچه نشان میدهند به مراتب کثیف ترند..
کاش منم میتونستم ‌ امیدوارم بتونی ببینیش دله نا ارومت اروم بگیزه

طوری شدم که چند ساعت بهم پیام نمیده کلی نگران میشم 

انگار تو دلم رخت می شورن . همش نگرانشم . همش نگران اینم نکنه ازم ناراحت شه یوقت . یوقت نکنه نسبت بهم سرد سه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792