2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برای هر کدام جدا داره زماندار شدن کلی نمیزنه فک کنم.

.single.          هستم اگر می روم خوشتر ازین پند نیست  //  بسته به زنجیر را لیک خوش آیند نیست // //  عمر گذر کرده را غرق تماشام شدم////سینه کشان همچو موج، راهی دریا شدم//☆ https://rubika.ir/kia365365                    ali365365kia@gmail.com
نه تعیین میکنی برای چه کسی فعال بشه

یکی از مخاطبام که دوسال در ارتباط نیستیم فعال کرد و برام مثل پیام اومد که پیام های مدت دار را روشن کرده اما این گفتگو هنوز بروز رسانی نشده است

واسه هر مخاطب تنظیم کن از اطلاعات همون شخص

پس کلا جدا جدا باید فعال کرد میخواستم همین بدونم چون برام جای سوال بود کسی که چندسال دیگه در ارتباط نیستیم و پیام نمیدیم اصلا چرا جدا گانه برای منو فعال کرده و پیامش برام اومد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز