2777
2789
عنوان

خانما مذهبی

| مشاهده متن کامل بحث + 151 بازدید | 21 پست
انجام میدم همیشه 🥺کاش کمکم کنه 

غیر ممکن که کمک نکن اون کنار ماست و صدای مارو می‌شنوه و همیشه جواب داده ما خودمون صبر  و طاقتمون کمه اون نسبت به مومنان خیلی مهربان و توبه پذیر این ناراحتی ها از طرف شیطان  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دیگ نمیدونم واقعا چیکار کنم 😞

وقتی درمانده شدی و ناتوان بسپار به خودش دیگه زور نزن ما در حدی توان داریم و کشش داریم لازم نیست انقد فکرتو مشغول کنی وقتی میگی باورش دارم پس ناراحتی معنایی نداره توکل یعنی این 

از ساعت مطالعه کم شروع کن، و هر روز پنج دقیقه یا یه ربع بیشترش کن

حتما دفتر برنامه ریزی بگیر

بشین بنویس برای خودت ببین چیا داری بخونی، اگه آزمون میدید خودشون برات بودجه بندی میکنن وگرنه خودت برای هر ماه یه بودجه بندی معقول طبق شرایط و توانت درنظر بگیر بعد هر ماه رو تقسیم کن به هفته و هفته رو به روز

هروز ریاضی بخون

اگه تجربی هرروز زیست بخون

راه میفتی کم کم

با هر موفقیت کوچیک شکر کن خدا رو و به خودت جایزه بده


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز