راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کفاره عمد ازروی منظورتون خودتون خواستین که هم کفاره داره هم باید روزهاتون قبل ماه رمضون سال بعد بگیرید ۰اگه نه منظورتون اینکه عمد دارواستفاده میکنید ی گونی ارد یا برنج بستگی به مصرف اون ماه داره بیشتر چی خوردین همون بایدبدید
من ی مادرم ی زن که تمام دغدغه اش بچه اش امیدوارم هیچ پدرومادری امتحان نشه الهم صل ال محمدوال محمد و عجل فرجهم