2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم امشب انقد سرفه کردم اومدم تو هال نشستم همش شوهرم از خاب میپره میکه بیا ببرمت دکتر

مامان من آلرژی داره خیلی سرفه میکنه حسایت فصلی و غذای به گوجه بادمجون ادویه و این چیزا لامصب خیلی بده به کل بدن فشار میاد

مامان من آلرژی داره خیلی سرفه میکنه حسایت فصلی و غذای به گوجه بادمجون ادویه و این چیزا لامصب خیلی بد ...

منم همه جام درد میکنه صب باید زود بیدارشم وگرنه هیدورکسی زین میخوردم خوب میشدم

کاربری مشترکه ۳ نفره .انقد نگید تاپیکات باهم نمیخونه.اگه ناراحتی التماست نکردم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792