دوستان گروهی میشناسید برای لاغری....اگه تجریه کاهش وزنو دارید میشه تجربیاتتونو بگین که چجوری موفق شدین؟
اراده و پیگیر بودن برای هدفت خیلی مهمه عزیزم خدا کمکت کنه خوب پیش بری💜
من برای لاغری رفتم باشگاه اسپینینگ .خیلی لاغر کردم .کلا سخت لاغر میشم و لی با این ورزش تو سه ماه ۱۲کیلو کم کروم.الیته یه کوچوولو هم رعایت کردم خورد و خوراکم.رو .رشته اسپینینگ یا همون کار با دوچرخه ثابت به من که خیلی خوب جواب داد
فقط بدی لاغر کردن اینه که صورت خراب میشه.دیگه قشنگی قبل رو نداره.
قدووزنت چنده
تاپیک های به روز شده
5 ساعت پیش
5 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز