طب سنتی

🔴 خوابیدن روی شکم باعث👇

🔻بی تحرک ماندن بدن

🔻و رسوب سنگ در کلیه،

🔻تضعیف عضلات،

🔻قوز کمر

🔻وآسیب به گردن

🔻وستون فقرات میشود

✍بهترین حالت خوابیدن به سمت راست است

✅ #تخم_بلدرچین

✍ تخم بلدرچین نسبت به

تخم مرغ دارے ↯

⇦ ۵ برابر فسفر

⇦ ۷/۵ برابر آهن

⇦ ۶ برابر ویتامین E

⇦ و ۱۵ برابر ویتامین B2

می باشد.

✅ عرق کاسنی

✍🏻 دفع صفرا از بدن

✍🏻 زردی را از بین میبرد

✍🏻 کبد را سبک می‌کند

🍶شب ها قبل از خواب و صبح ها قبل از صبحانه ۱استکان میل شود.

حقایقی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید کدامند؟

▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند.

▫️صبحانه باید متنوع باشد.

▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است.

▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.

▫️صبحانه استرس را کم می کند.

▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.

▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

حتما بیارید ،من تحقیقاتمو کردم ،لطفا دیگه زیر پستام نظر بیهوده نزارید ،

این هم منبع،

هرمنبعی نگاه میکنم شکلات تلخ ضداسترس هست،.لطفا زیر پستهای من نظر ندید

🌿مبتلایان به کم خونی و دیابت حتما در برنامه غذایی خود از جوانه ماش استفاده کنند. این جوانه سرشار از انواع مواد مغذی  است. همچنین مصرف آن سبب کاهش چربی مضر خون (LDL) می‌شود.

بعد از خوردن برنج خرما بخورید 🍚

▫️برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین میبرد

+ همچنین برای کساتی که از بیماری کلیوی رنج میبرند استفاده از خرما برای تقویت کلیه را پیشنهاد میکنیم

جالب بدونید گفته شده عوارض خوردن ‏یک لیوان نوشابه مشکی برای کودکان با کشیدن یک نخ سیگار برابرست و نوشابه زرد از آن هم بدتر است !🥤

▫️تحقیقات نشان داده است ارتباط مستقیمی بین مصرف شکر موجود در نوشابه‌ها و بیش‌فعالی کودکان وجود دارد.

لطفا اگر خودتون نوشابه میخورید، حداقل به بچه‌ ندید بخوره

🔹5 اشتباه روزمره که باعث کمردرد می شود:

✨رانندگی طولانی مدت

✨کارهای نشسته

✨پوشیدن کفش پاشنه بلند

✨حالت خواب نامناسب

✨حمل کیف های سنگین کمر درد مزمن ایجاد می کند.

🍏برای درمان ریفلاکس معده چای سبز بخورید

برای بیشتر اثر کردن این نوشیدنی بهتر است آن را به همراه لیمو یا عسل یا شیربادام یا با عصار آلوئه ورا بنوشوشید