طب سنتی

خوردن روزانه از غذاهای تند می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماری های قلبی، ریوی و دیابت را کاهش دهد مخصوصا این روند در بانوان بیشتر از مردان است 

:گاهی اوقات استرس اجتناب ناپذیر است، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد که برخی مواد مغذی مانند مجموعه کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین C، ویتامین B منیزیم و سلنیم، هورمون استرس کورتیزول را کاهش می‌دهد.

شما بزنید گوگل و بخونید ،🙏🙏🙏من تحقیقاتمو کردم و چیزی ک درست نباشه تو پست نمیزارم ،

در ۱۰۰ گرم شکلات تیره یا تلخ این مواد غذایی وجود دارد: ۵٫۵۴ گرم پروتئین؛ ۶۰٫۴۹ گرم کربوهیدرات؛ ۳۲٫۴ گرم چربی؛ ۴۷٫۵؛ ۶ گرم شکر؛ ۲٫۱۳ میلی‌گرم آهن؛ ۵۱ میلی‌گرم فسفر؛ ۵۰۲ میلی‌گرم پتاسیم؛ ۶ میلی‌گرم سدیم؛ ۳۰ میلی گرم کلسیم؛ ۳۰ میلی‌گرم کلسیم؛ ۵ میلی‌گرم کلسترول.

مصرف ۱۰۰ گرم شکلات تیره یا شکلات تلخ می‌تواند ۵۵۶ کیلو کالری را به بدن شما برساند.

یادتان می‌آید که اگر شما فعالیتی بدنی مثل ورزش را انجام داده‌اید و روحیه‌تان بسیار بهتر شده بود؟ اگر دقت کرده باشید بعد از انجام دادن این فعالیت‌ها شما خیلی حس شادمانی بیشتری دارید. این به این دلیل است که در مغز شما هورمونی بنام اندورفین آزاد شده‌است. هورمون اندورفین باعث برانگیختن احساسات شادی در شما می‌شود. یک راه دیگر برای آزاد کردن این هورمون در مغز شما خوردن شکلات است.

شکلات خوبی که دارد این است که فلاونوئیدهای درون آن می‌توانند به تولید اندورفین در بدن شما کمک کنند. دراین‌صورت، شما دیگر حتی مجبور نیستید که یک فعالیت ورزشی را هم انجام دهید تا احساس خوبی پیدا کنید.

یکی دیگر از خواص شکلات تلخ کمک به تولید اندورفین‌ها در بدن انسان است و تولید این هورمون‌ها در بدن می‌تواند نقش مهمی در کاهش افسردگی و پیشگیری از بروز اختلالات ذهنی دیگر باشد.

منبع مطمئ بیارید و حتما تو گوگل سرچ کنید و حتما توصیهای دکتر خیراندیش رو بخونید ،

بله مصرف زیاد هرچیزی ضرر داره ،ولی اگه همه ی اینها درست مصرف بشن باعث بهبود میشه 

منبع مطمئن بیارید ،

◻جوش در قسمت های مختلف

◽چانه: استرس

◽بینی: غذای ناسالم، گردش خون ضعیف و سوءهاضمه

◽اطراف لب ها: عدم تعادل هورمونی

◽پیشانی: غذاهای فرآوری شده و عدم خواب کافی

◽گونه: لبنیات زیاد حساسیت

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌