2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😘❤️ اسی راجب لوپوس هم اگه نوشتی تا برم از صفحه دو بقیش بخونم

طب سنتی برای درمان بیماری‌ها توصیه به اصلاح مزاج ، استفاده از روغن‌ها و جوشانده‌های گیاهی دارد. متخصص طب سنتی توصیه می‌کنند از روغن‌های گیاهی و سالم استفاده کنید؛ غذاهای با طبع گرم را بیشتر مصرف کنید و غذاهای با طبع سرد مانند لبنیات و ماهی را استفاده نکنید یا با مصلح گرم استفاده کنید.

در ادامه چند مورد از مواد غذایی و روغن‌هایی که برای کاهش علائم لوپوس  و درد و خارش بثورات پیشنهاد می‌شود را بیان می‌کنیم.

زردجوبه یک آنتی اکسیدان قوی است که با داشتن کورکومین می‌تواند باعث مقاومت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری‌ها شود. در بیماری لوپوس سیتوکین در اثر مواجهه با اندام‌ها و بافت‌های بدن بالا می‌رود. زردجوبه دقیقا با میزان بالای سیتوکین مقابله می‌کند و با این راه التهاب را در بدن کم می‌کند.

می‌توانید زردجوبه را در غذاها به عنوان ادویه استفاده کنید یا این‌که با آن دمنوش تهیه کنید که البته چون دمنوش زردجوبه طعم دلپذیری ندارد آن را توصیه نمی‌کنیم.

زنجبیل هم مانند زردجوبه یک آنتی اکسیدان قوی است. زنجبیل با داشتن خواص متعدد  و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌تواند طیف وسیعی از بیماری‌ها و التهابات را درمان کند. آیا می‌دانید زنجبیل حاوی چه ماده‌ای است که آن را به یک معجون معجزه آسا تبدیل کرده است؟ کاپابی (KappaB)  ماده‌ی شگفت‌انگیز موجود در زنجبیل است که آن را به درمان دردها تبدیل کرده است.

روش استفاده از زنجبیل متنوع است، می‌توانید آن را به صورت ادویه در غذاها استفاده کنید یا این‌که چای زنجبیل تهیه کنید، حتی می‌توانید زنجبیل خام را مصرف کنید.

مرزنجوش یک ترکیب گیاهی حاوی کارواکرول و تیمول است که می‌تواند التهابات ناشی از لوپوس را درمان کند.  مرزنجوش با داشتن این دو ماده سیتوکین را مهار می‌کند. برای استفاده از مرزنجوش می‌توانید روغن آن را در پخت و پز مصرف کنید یا این‌که چای مرزنجوش تهیه کنید.

چای سبز یک ترکیب گیاهی فوق‌العاده در کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن است. خاصیت چای سبز به دلیل وجود فنول که یک آنتی‌اکسیدان قوی است، درمان موثری برای لوپوس تلقی می‌شود. پس اگر مبتلا به یکی از انواع لوپوس هستید روزانه دو فنجان چای سبز را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.

سلام درباره درمان روزاسه هم مطلب بزارین ممنون


ممکن است پوست ،هفته ها، ماهها یا حتی سالها صاف و روشن شود و علائم مجددا برگردند ؛ اگر چه هنوز علت دقیق این بیماری مشخص نشده است اما باورها بر این است که این بیماری بعلت تورم رگ های خونی زیر پوست اتفاق می افتد.

عواملی که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند، عبارتند از:

  • قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید
  • خوردن بیش از حد غذاهای تند
  • نوشیدن بیش از حد
  • استرس : 
  • پیاده روی در ورزش
  • عفونت های سینوسی
  • و زندگی در مناطقی با دمای بالا
ایا درمانش همون درمان غلظت خون هست؟

یکی از متداول‌ترین شیوه‌های درمانی در طب سنتی استفاده از گیاهان دارویی به شکل دمنوش است. دمنوش‌های گیاهی در صورتی‌که به صورت روزانه و مداوم استفاده شود می‌تواند در درمان غلظت خون اثربخشی بالایی داشته باشد

تخم هندوانه:


چربی خون و قلب


مقادیر بالای منیزیم موجود در تخمه هندوانه باعث کاهش کلسترول و چربی خون بالا شده و از ابتلا به بیماری های قلبی، آترواسکلروزیس و حمله ی قلبی پیشگیری می کند.


روی موجود در تخمه هندوانه جریان کلسیم در سلول های قلب شما را تنظیم کرده و خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می دهد.


مقادیر قابل توجه فیبر موجود در تخمه هندوانه به کاهش کلسترول بالای خون کمک کرده و خطر حمله ی قلبی را کاهش می دهد.



🔴خلاصی از نفخ شکم با دمنوش گلپر



▫️برای تهیه دمنوش گلپر کافیست مانند دم کردن چای عمل کنید 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید




ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792