طب سنتی

#دانستنی

⚠️ سم نخورید

☕️ خوردن چای هایی

که ۱۲ ساعت از

دم کردن آنها گذشته

باعث ایجاد

مسمومیت میشود و سمی است

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❌ناخن گرفتن در شب ممنوع !

کلسیم اضافه بدن شبها در ناخن جمع شده و در ساعات آغازین روز به گردش خون برمیگردد پس گرفتن ناخن در شب باعث ازبین رفتن کلسیم ذخیره میشود !

#بوی_بد_دهان

❗️ دلیل بوی بد دهان

بیماری های معده است

〽️ بیماری ها

و عفونت های معده

میتواند یکی از

دلایل اصلی بوی بد دهان باشند !

همچنین رفلکس اسید معده

هم میتوانید

سبب بدبو شدن دهان شود

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅ #یبوست ( مادر تمام بیماریها )

✅یبوست به تنهایی یعنی 200 بیماری وقتی به موقع سم از بدن خارج نشد سموم بر میگردد داخل خون و خون هم که همه  

جا میرود و همه جا را دچار مشکل می کند.

✅عوامل ایجاد یبوست :

1 .آب بین غذا خوردن(از نیم ساعت قبل تا دو ساعت نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید)

2 .مواد افزودنی و نگهدارنده ها

3 .غذای مانده شده شب و روز قبل

4 .چای و قند و شکر

5 .فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است.

6 .پرخوری

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔻 اعداد طلایی سلامت

🟡0 ساعت تلویزیون

🟡1 ساعت ورزش

🟡2 لیتر آب

🟡3 فنجان چای سبز

🟡4 استراحت کوتاه فکری

🟡5 وعده غذای کوچک

🟡6 صبح بیدار شدن

🟡7 دقیقه خنده

🟡8 ساعت خواب مفید

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔰 مواد غذایی سرشار از آهن

1⃣اسفناج +فلفل دلمه‌ای قرمز

2⃣کلم بروکلی+گوجه فرنگی

3⃣ لوبیای سیاه+ کلم

4⃣کلم پیچ+پرتغال

5⃣عدس+کلم بروکسل

6⃣شکلات تلخ+توت فرنگی

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📚بنابر روایات عمده مشکلات کبدی به نحوه نوشیدن آب برمیگردد

💠نوشیدن ایستاده آب درشب باعث ایجاد اختلال در صفرا و کبد میشود و به مرور زمان مشکلات پوستی و...ایجاد میشود.

‎‌

🔴 سیر بین دکترها به سنگ کلیه شکن شهرت‌ دارد چون سنگ کلیه رو نابود میکنه ! سیر ، پنسیلین طبیعیه و آنفولانزا ، انگل و سرماخوردگی رو به راحتی درمان میکنه !

✅ خواص آووکادو در بدنسازی

📌همانطور که می دانید آووکادو مقادیر بالایی چربی دارد اما در واقع یک میوه سالم حاوی مواد مغذی فراوان است.

📌این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B5، ویتامین C و ویتامین K بوده و یکی از میوه های خوب برای بدنسازی است.

📌چربی های اشباع نشده موجود در آووکادو به افزایش انرژی بدن ورزشکار کمک کرده و باعث بهبود رشد عضلات می شوند.

📌پیشنهاد می کنیم که آووکادو را برای تهیه اسموتی، سالاد و سس سالاد استفاده کنید.

🔴 بهبود واریس

👌 ماساژ ترکیب روغن هسته انگور و روغن زیتون میتواند سبب کاهش اثرات واریس شود.

✅زودپز با ایجاد فشار زیاد منجر به از بین رفتن مواد غذایی مفید غذا میشود !❌

حرارت و فشار بالا باعث متلاشی شدن مواد داخل زودپز شده كه همین به مرور فقر ویتامین پیدا کرده وموجب بیماری‌های مختلف میشود.

✅ تحقیقات نشان میدهند که مصرف مناسب کلم بروکلی از تنشهای عصبی و ورم در دوران ماهیانه در خانم ها میکاهد !🥦

ویتامین های موجود در آن موجب افزایش جذب آهن و کلسیم غذا میشود.

🔴 داروی ضد افسردگی میخواهید؟

👈 عسل بخورید!🍯

🍯سلولهای عصبی را از گرفتگی نجات میدهد

خوردن 1 قاشق عسل در روز علاوه بر کاهش کلسترول بد خون، باعث آرامش اعصاب می‌شود..

✅ عواملی برای به تاخیر انداختن روند پیری در مردان

👈🏻 اجتناب از سیگار و مخدرها

👈🏻 حفظ رژیم غذایی سالم

👈🏻 رابطه ی  منظم با همسر

👈🏻 ورزش

👈🏻 چکاپ های منظم

🔴 درمان خارش

و گرمی کف پا

〽️ حنا

نمک

آب لیمو

مواد را با هم مخلوط کرده

و کف پا بمالید.