2777
2789
عنوان

کمک لطفا

45 بازدید | 5 پست

دفاعی نهم رو چطوری بخونم؟  فردا امتحان دارم خیلی زیاده 

راهکار ندارید؟  که زود تموم شه ولی بلد باشم

گاهی چقدر آدم دلش برای یک خیال راحت تنگ میشود                          🙃🤍🌱

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای منم عین خر(دور از جون شماها)گیر کردم تو گل نمیدونم اینهمه مطالعات و علومو چطور بخونم خیلیه فردا ...

وای خدا😭😭



گاهی چقدر آدم دلش برای یک خیال راحت تنگ میشود                          🙃🤍🌱
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خرید عید

sahel_5464 | 7 ثانیه پیش

خرید کتونی

s12345678910 | 21 ثانیه پیش
2791
2779
2792