2777
2789
من خودم به نظرم ادم همش و پس انداز کنه فوقش ۱ تومنشو خرج کنه😃😃

پس انداز خوب دوست عزیزم ولی از اون بهتر خوب و با رضایت زندگی کردن. من تجربه خودمو میگم هیچ وقت سالهای گذشتم رو که پول نداشتم ولی دلم خوش بوده رو با روزهای الانم که پول  و همه چی دارم اما انقدر سرم شلوغ که فرصت خرج کردن پول رو ندارم عوض نمیکنم. من معتاد  به کار شدم. پول و درآمد و پس اندازتون رو برای آرامشتون استفاده کنید

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز