پیاده روی تاثیر داره ؟من بعد افطار نیم ساعت پیاده روی تند میرم
آره خیلی
من میخوام چاق شم🤣
عالیه در کنارشم کم خوری
لطفا برای این تاپیک گزارش بزنید ممنون میشم
https://www.ninisite.com/discussion/topic/10154797/%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%85%da%a9
بیا تاپیک اخرم
ولی از ران باسن لاغرت میکنه ها پیاده روی به نظرم برقص
پیاده روی کم خوری کم کردن سرخ کردنی و برنج و ماکارونی
شیرینی جات حذف کامل نوشابه من الان ۶ماه ی قطره نوشابه نخوردم سه ماه تمام شیرینی لب نزدم اصلا ۱۰تا کم کردم الان از اسفند ول کردم ی کیلو اضافه کردم سعی میکنم رعایت کنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز