2777
2789
عنوان

گلو درد

146 بازدید | 10 پست

بچه ها صب بخیر

من دیشب حالم خوب نبود خیلی گریه کردم جوری که بینیم کیپ شده بود و به سختی از دهن نفس میکشدیم و .... همون موقع هم اذیت بودم چون به سختی بزاق دهانمو قورت میدادم صبی از خواب بیدار شدم گلوم یه سمتش درد میکنه چیکار کنم خوب بشه؟ 

آب جوش خوردم البته

سیب بپز بخور با کمی نبات من خوردم خوب شدم

ديوانه و دلبسته ي اقبال خودت باشسرگرم خودت عاشق احوال خودت باشيک لحظه نخور حسرت آن را که نداريراضي به همين چند قلم مال خودت باشدنبال کسي باش که دنبال تو باشداينگونه اگر نيست به دنبال خودت باشپرواز قشنگ است ولي بي غم و منتمنت نکش از غير و پر و بال خودت باشصد سال اگر زنده بماني گذرانيپس شاکر هر لحظه وهر سال خودت باش

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منممممم مث شمام  از دیروز ظهر گلودرد و آبریزش بینی و.. اگ راهنماییت کردن منم لایک کن بی زحمت ...

آخه فکر میکنم بخاطر گریه کردنم و فشاری که به گلوم وارد شده هست نه سرما خوردگی چون هیچ علائم دیگه ای ندارم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز