2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دقیقا نقطه ضعفتو میدونه برا همین با خیال راحت ولت میکنه رازش اینه حتی اگه از دوریش بمیری هم بهش نزنگ بزار خودش بر گرده اینطوری اگه موندنی باشه میاد وگرنه هر کار کنی باز میره

صلوات بفرستید ثواب صلوات ب اندازه قطرات باران بی شمار است
ببینم چی میش

ی خواهر دارم عین شما دوره بلوغ عاشق ی پسره شده بود هر چند خواهرم خیلی خوشگله طرفش چیز خاصی نداشت همش برا خواهرم کلاس میذاشت میرفت خواهرمم ک وابسته بعد ی مدت بش گفتم دیگه رفت پیامش نده خودش برگرده بعدا پسره ول کنش نبود خدا رو شکر خواهرم عاقل شد فهمید خر بوده ولش کرد تموم 

صلوات بفرستید ثواب صلوات ب اندازه قطرات باران بی شمار است
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792