2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

افسردگی و رشد فردی با هم متفاوته بستگی داره در چه سطح از افسردگی داری من خودم به شخصه نمی خواستم از ...

من دوتاش رو دارم متاسفانه 

الان درتلاشم زندگیمو تغییر بدم 

واسه متحول کردن آدم و ایجاد تغییر اساسی همینا کافین کتاب از حال بد به حال خوب رو هم بخون

میدونی ایناهم نتونستن تغییری توم ایجاد کنن 

شکست عشقی خوردم و کلا افسرده ام 

کتاب خوبیه؟

واسه افسردگی و رشد فردی میخوام

رشد فردی کتاب روانشناسی عزت نفس ناتانیل براندن

کتاب شکرگذاری خانم راندا برن

کتاب پرشس های کوانتومی آنتونی رابینز

کتاب هفت عادت مردمان موثری استفان کاوی

کتاب بخواهید تا به شما داده شود استر و جری هیکس

روانشناسیم که تو شناخت روان خودم موندم
رشد فردی کتاب روانشناسی عزت نفس ناتانیل براندن کتاب شکرگذاری خانم راندا برن کتاب پرشس های کوانتومی ...

عزیزم واسه افسردگیم چی؟و اینکه یکمی خودمو دوست داشته باشم 

میدونی ایناهم نتونستن تغییری توم ایجاد کنن  شکست عشقی خوردم و کلا افسرده ام  کتاب خوبیه؟

از اسمش معلومه می‌دونی خوب وقتی به مشکل چسبیدی معلومه چیز دیگه نمی بینی آدم وقتی جلو نگاه می‌کنه پشت سرش نمی بینه باید اینو کم کم رها کنید تا بتونید بقیه چیزها رو ببینید

روانشناسیم که تو شناخت روان خودم موندم
پادکست چی؟

من پادکست صلح درون از سپهر خدابنده رو گوش میدم اپلیکیشن castbox رو دانلود کن از اونجا میتونی گوش بدی پراز انرژی مثبته مطمئنم رو زندگیت تاثیر میزاره

هر زن یک سرزمین است...آداب و رسوم خودش را دارد
2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز