وزن كم كردين؟

۱۰sahel

عضویت: 1402/01/04

تعداد پست: 9885

ن. ولی مانکن برنامه خوبیه

خودت باش با وجدانی بیدار🌱

1402/01/26

|

15:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسپیرنولاکتون

عضویت: 1400/01/01

تعداد پست: 4198

بامانکن بله

هولوگرامی سابق 💜 کی مننژیت داشته یاداره بیایید حرف بزنیم 🤧کسی که نوارمغزش تشنج نشون میده بیحال وخسته اس؟داروی کاربامازپین هم استفاده میکنم حال هیچ کاری ندارم چه کنم کمک هرکی میخونه 

1402/01/26

|

15:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

giti70_72

عضویت: 1401/11/16

تعداد پست: 429

کم کردم با کالری شماری ولی نه با زیره 

وزن ضربدر ۲۰ منهای صد با دو روز رژیم فست در هفته 

وزن ضربدر ۲۰منهای دویست بدون رژیم فست

1402/01/26

|

15:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

roshanak_behradfar

عضویت: 1401/11/25

تعداد پست: 1094

اگه میتونی بری باشگاه برو با وزنه وزن کم کن خیلی بهتره همه ش عضله میشه بهترم هست با کالری شماری خودتو عذاب میدی

بعدم روغن و گوشتارو بذار کنار کمی گوشت گاو استفاده کن و ماهی و میگو

مصرف نونتو کم کن بیشتر سبزیجات بخور برنم بخور ولی خب کم 

1402/01/26

|

15:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرجي

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/08

تعداد پست: 1520

بامانکن بله

خب از كجا فهميديد چند كالري بايد مصرف كنيد

1402/01/26

|

15:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسپیرنولاکتون

عضویت: 1400/01/01

تعداد پست: 4198

خب از كجا فهميديد چند كالري بايد مصرف كنيد

ی قسمت مجله ومتابولیسم داره مانکن تواون میزنم بهم میده

هولوگرامی سابق 💜 کی مننژیت داشته یاداره بیایید حرف بزنیم 🤧کسی که نوارمغزش تشنج نشون میده بیحال وخسته اس؟داروی کاربامازپین هم استفاده میکنم حال هیچ کاری ندارم چه کنم کمک هرکی میخونه 

1402/01/26

|

15:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اشک_غم

عضویت: 1399/03/23

تعداد پست: 666

چجوری اطلاعات قبلیمو از مانکن پاک کنم اطلاعات جدید وارد کنم

1402/01/26

|

15:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب