2777
2789
چه خوب من میگم همش ادم سنش میره بالا مرد سن بالا میاد سراغش

ن بابا دوستمم ۳۱سالشه تازه ازدواج کرده شوهرش ۳۲

دیوانه و دلبسته اقبال خودت باش/سرگرم خودت عاشق احوال خودت باش /یک لحظه نخور حسرت آن را که نداری/راضی به همین چندقلم مال خودت باش 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

[QUOTE=285573056]ن بابا دوستمم ۳۱سالشه تازه ازدواج کرده شوهرش ۳۲[/QUOTخوشبخت بشن 

ان شاا... 

شمام نگران نباش ایشالا بزودی سروسامون میگیری

دیوانه و دلبسته اقبال خودت باش/سرگرم خودت عاشق احوال خودت باش /یک لحظه نخور حسرت آن را که نداری/راضی به همین چندقلم مال خودت باش 

عزیزدلم سعی کن بیشتر رو پیشرفت خودت تمرکز کنی،اعتماد به نفس داشته باش،غصه این چیزا رو هم نخور خدا خودش داستانتو تا تهش چیده قرار نیست با غصه خوردنت چیزی تغییرکنه،همه چیز به وقتش اتفاق میفته❤️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792